Wat is trainen Het begrip trainen wordt op allerlei manieren toegepast. Voor het verbeteren van je fysieke conditie, of als je een nieuwe technische vaardigheid wil leren. Maar ook voor het versterken van je ment...

Bedrijfstrainingen Bedrijven krijgen steeds meer de mogelijkheid en het inzicht om op een gezonde manier te investeren in haar personeel. Want ieder bedrijf is gebaad bij gezonde medewerkers die vol energie hun dagel...

Sport & adem Wereldrecords zullen steeds minder vaak sneuvelen, verwachten bewegingwetenschappers, vooral in sporten waar technologie geen belangrijke rol speelt. Er zit weinig rek meer in de mens zelf. Sommige...

Discipline?! En elke sporter krijgt er vroeg of laat mee te maken; discipline...het volgende artikel is geschreven met als voorbeeld yoga, maar dit geldt natuurlijk voor elke tak van sport. Discipline?! Het ma...

Sport BH's Vrouwen die sporten om hun lichaam & conditie in 'goede vorm' willen houden, doen er verstandig aan om naast stevige schoenen ook een geschikte sportbeha aan te schaffen.

Yoga & fietsen "Ondanks dat fietsen één van de beste vormen is van cardiovasculaire trainingen, zadelen ze de renner vaak op met strakheid, stroefheid en soms pijn. Fietsers zitten vaak lang in een voorwaarts geb...

Yoga & hardlopen Hardlopen en yoga Onder de vele mensen die tegenwoordig aan yoga doen, zijn steeds meer hardlopers. Zij zijn ervan overtuigt dat yoga een positieve uitwerking heeft op hun lichaam, geest en ademhal...

Yoga & skeeleren Skeeleren & Yoga Misschien wel het grootste voordeel dat yoga kan brengen is het voorkomen van blessures. Skeeleren vraagt veel van het lichaam. Vaak is het lang geleden dat je op de skeelers hebt ...